山东济南★淄博★潍坊★泰安★验光配镜培训学校
博学远志 创新实干

硬派视光学实战教育职业学校

服务热线:

13210017380

潍坊眼镜学校讲述儿童护眼方法

来源:潍坊验光师培训发布时间:2024-05-16 阅读量:747

儿童的护眼方法有哪些,大家平时都是如何保护儿童的眼睛。潍坊眼镜培训学校的老师和大家分享一下儿童的护眼方法如下几点:


1、养目

家长平时要注意孩子的膳食均衡,做到粗细搭配、荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,让孩子多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。


2、极目

早晨时,带孩子到空气清新的地方,让他自然站立,两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回,到距眼睛35厘米的距离时,再将视线由近而远转移到原来的目标上。这样反复数次,然后再进行深呼吸运动,对调节眼功能很有好处。


3、熨目

让孩子每天在早晨或睡前,取坐姿或立姿,闭目,两手掌快速摩擦至发烫,而后迅速捂在双眼上,这时眼睛会感到一股暖流,这样反复数次,可通经活络,改善眼部血液循环。

4、浴目

用热水、热毛巾或蒸汽熏孩子的双眼,每天1~2次,每次5分钟左右,可结合洗脸、喝热水时进行,也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁,趁热熏眼部,待水变温后再以药水洗眼,有清热明目的功效。

官方咨询热线

13210017380

在线客服咨询

刘老师:13210017380
马老师:13156205938