在现今干眼症主因中，环境污染往往占了大部分。这期内容由潍坊验光配镜培训-正真视光学院的高级验光培训师给大家讲解一下为什么干眼症容易在秋天发作，主要是由于污染源塞住泪腺，使其分泌不出泪液，其次是“三高疾病”问题，而泪液是血液中血清渗透到管线而成，但三高患者血液混浊，分泌的泪液自然较少，加上泪液内抗体少，容易增加罹患干眼症和感染风险。
环境＋低头族 诱发干眼症
干眼症是眼科门诊相当常见的疾病之一；主要是眼睛泪液分泌量不足够，或是分布不均匀，以及泪液过度蒸发，造成泪液无法适当的保持眼球表面的湿润所造成。而治疗主要在于减轻干眼症的症状，避免角膜伤害，维持眼球光滑清晰的表面。
特别是由于3C产品普及，造成低头族暴增，根据统计，紧盯屏幕时平均1分钟只眨眼7次，相较于正常人1分钟眨眼12次，自然少了许多，而减少眨眼会减少泪液分泌，也易导致干眼症。
压力增大 泪腺分泌常降低
另外，当压力大而造成荷尔蒙分泌改变时，泪腺分泌也会减低，也可能因此造成干眼症。常见的症状包括：眼睛干干涩涩、容易疲倦、想睡、会痒、有异物感、痛灼热感，眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠，怕风、畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊。
以眼泪的构造来说可分为3层，最表面1/10是油层，主要功能在保护底下8/10的水层，而盖在眼角膜上的1/10则是黏液层，帮助水分抓住眼球表面，当泪腺分泌太少，或是缺少油脂分泌，都会造成眼表的湿润度不足，导致结膜和角膜的表皮细胞干燥剥落，甚至发炎，变成乾眼症。
补充人工泪液 缓眼球摩擦
通常罹患乾眼症时会让眼球表面磨擦增加，因此会造成眼睛酸涩、灼热感，或分泌物增加等不适，而少了泪水的眼球表面较不平滑，也会使得视线较为模糊。目前针对干眼症的治疗，大多以补充人工泪液为主。
想要预防干眼症，建议平时应多补充富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿色蔬菜、肝脏、蛋黄、瘦肉，或鱼肝油等，增加眼睛保护力；并保持生活规律、不熬夜，可顾好血液和泪液品质，提升免疫能力。
适当休息 热敷防泪腺阻塞
另外，医师也建议，适当休息，或使用热敷眼罩，可帮助泪腺不易阻塞，促进血液循环；而针对隐形眼镜使用者，建议配戴时间不宜过长，或适时辅以人工泪液加强水层和黏液层，一旦当眼睛感到干涩不适时，就应先闭眼休息。
另外，骑机车时建议戴全罩式安全帽或护目镜来保护眼睛；最后在生活环境上，可于冷气房里摆一盆水或小树，来调节房间湿度，有助于预防干眼症。
潍坊验光配镜培训学校 电话/微信：13210017380
潍坊验光师培训-正真视光学院的高级验光培训师小叮嘱：干眼症状虽然令人困扰，却不致于影响视力，但若没有及时处理，可能导致病症更加严重，甚至可能引发角膜破皮溃烂，或是严重的视力障碍，不可不慎。建议民众一旦出现眼睛干涩不适，应立即寻求专业的诊断，并多让双眼休息、注意保养，才能有效守护眼睛健康。
