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济南验光培训学校告诉你近视怎么办?

来源:正真视光学院发布时间:2020-01-16 阅读量:658770

    青少年近视怎么办,如今,青少年近视发生率不断上升,年龄也日趋低龄化。眼睛的健康对于每一个人都很重要,不要忽视眼睛近视的严重性,从青少年抓起,正真视光专业的师资团队授课教你怎么样预防近视眼。

    1、建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。

    2、注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。

    3、上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。

    4、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线。

    5、每天做眼保健操,以消除眼肌疲劳。

    6、看的书本字体不能太小,要与年龄相符合。

 

 

    7、不要长时间用眼阅读或书写。一般说,读、写半小时后要休息5-10分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木),使眼肌得到休息。

   8、防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。

   9、不要在车上看书。因为车子颠簸,眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长,玩游戏机也要有时间的限制。

   10、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力,发现有近视,立即验光,配戴眼镜。另外需要指出的是,一旦有近视眼的小儿戴上了眼镜,千万不能脱脱戴戴,如读书、写字时戴上,玩时脱下,反而会使近视加深。

 

 

   青少年近视的危害

   1、致盲性

    幼儿近视发生率不高,仅为3-5%,但一日发生,95%以上都会变成高度近视。早期可引起弱视,以后多表现为终生发展,到了上高中时,大多可达800度以上,如不治疗,不少病例可继发眼底出血、视网膜脱离致失明。

   2、终生发展性

     有两因素引起近视发展:眼球随年龄增长变大、变长,每长1mm,约等于增加300度近视;幼儿调节力强,长时问近距离看书、看电视、玩游戏机等,可引起眼内晶状体不可逆变凸,使近视加深。

   3、诱发多种病变

    近视可导致玻璃体浑浊、巩膜视网膜变薄,周边视网膜变性、视网膜裂孔、视网膜剥离、脉络膜新生血管、青光眼、白内障、黄斑部退化、黄班部出血等,还有一些不易察觉但却给孩子带来更为严重的影响如注意力不集中、食欲下降、反应迟钝、精神恍惚等等亚健康症状。

 

 

   4、限制就业选择

视力低下易使部分学生形成避免户外活动的倾向,不仅导致体质虚弱,而且打击了积极拼搏的进取心态。更严重的是,视力障碍会使青少年遇到一系列升学就业的限制,因视力不过关而遭遇“限考”的考生逐年增多,裸眼视力低于1.0不能报考军事学院、某些医学专业、航海、航空、地质化学分析等众多专业,对从小立志欲在这些领域有所作为的年轻人无疑是一个沉重的打击。

    5、影响学习效率

近视最直接的表现是容易产生视疲劳,出现视物模糊、眼睛干涩酸痈、精神难以集中以及情绪烦躁其至头晕等现象,造成记忆力降低和学习没兴趣、学习成绩下降等不良后果。

 

 

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   6、生活不便

由天气变化而带来的太多不便,如:雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷,带眼镜进出,温差太大容易反霜,擦拭后带来镜片磨损,致使视物模糊,度数逐年增加。 http://www.zhengzhensg.com/

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